4 tjedna povratka sebi
BUĐENJE O.BILJA
Jutro, čaša puna plodova prirode
i ritam koji te svaki dan vraća tijelu.
Početak: 1.6.
197 EUR do 27.5. | od 28.5. 247 EUR
Na rate: 3 x 84 EUR
4 tjedna povratka sebi
BUĐENJE O.BILJA
Jutro, čaša puna plodova prirode
i ritam koji te svaki dan vraća tijelu.
Početak: 1.6.
197 EUR do 27.5. | od 28.5. 247 EUR
Na rate: 3 x 84 EUR
Ovaj program prošlo je više od 2.000 ljudi.
I nije ih najviše promijenilo to što su dobili recepte. Najčešće se dogodilo nešto puno jednostavnije i dublje: jutro je prestalo biti automatski ulazak u dan i postalo trenutak u kojem se tijelo ponovno čuje.
Promjene koje mi se dešavaju u životu su velike. Kao da se sve pokrenulo sa smootijem. Od prehrane pa do preseljenja. Hvala beskrajno.
Morena
Potpuno sam promijenila jutarnji ritual, kava više nije prva stvar, zavoljela sam smoothije i skužila da mi jako poprave cjelodnevni hranidbeni ritam. Ali najvažnije mi se čini što sam dobila svijest o tome da želim nešto činiti za sebe, ulagati vrijeme u sebe...
Vida
Imam dojam koliko sam postala lakša sama sebi. Mirnija. Svjesnija. Sva nekako svoja.
Martina
Za žene koje žele više svježine, lakoće i čiste hrane. Uz to, ne nabijamo si pritisak, ne ciljamo na savršenstvo i novi režim.
Možda ne trebaš još jedan plan prehrane,
nego jutra u kojima ponovo biraš sebe.
Nije stvar u tome da ne znaš što bi ti godilo. Stvar je u tome da se ujutro tako lako zaboraviš.
Zato ovaj program nije napravljen samo kao zbirka smoothie recepata.
Da, dobit ćeš recepte. Da, dobit ćeš popise za kupnju. Da, naučit ćeš kako kombinirati namirnice.
Ali ono važnije je ovo: kroz 4 tjedna učit ćemo kako jutro postaje prostor u kojem tijelo ponovno dolazi na prvo mjesto.
Bez pritiska, bez savršenstva i bez osjećaja da moraš preko noći postati neka druga osoba.
Ovo je za tebe ako:
Želiš uvesti smoothie za doručak, ali ne želiš još jedan početak koji traje tri dana.
Želiš više svježine, voća, zelenja i žive hrane, ali bez kompliciranja.
Osjećaš da ti tijelo traži nježniji početak dana.
Želiš promjenu koja ne počinje iz kazne, nego iz brige o sebi.
Privlači te Zelenarium svijet i želiš ući kroz najjednostavnija vrata: jutro, čašu i plodove prirode.
Zašto O.BILJE?
O.BILJE je igra riječi, ali i put.
To je obilje koje već postoji oko nas i u nama.
To je i ono “Ooo, bilje” - uzvik divljenja prema biljkama, prirodi i svemu što nas hrani kada ponovno počnemo gledati.
Buđenje O.BILJA je prvi korak.
Prije nego kreneš u dublje biljne transformacije, krećemo od najjednostavnijeg mjesta: od jutra, čaše, doručka, od jednog malog rituala koji može promijeniti ton cijelog dana.
Što se može promijeniti kada promijeniš jutro?
više lakoće u tijelu
više svježine ujutro
manje automatskog posezanja za “nečim s nogu”
sreća što si već na početku dana napravila nešto dobro za sebe
Možda najvažnije, doručak prestaje biti usputna stvar i postaje dnevni dokaz da ne moraš sebe stalno odgađati.
Što dobivaš u programu Buđenje O.BILJA?
28 smoothie recepata + tjedni popis za kupnju
Tjedna video lekcija - Svaki tjedan dobivaš moje vođenje kroz temu tjedna, kako bi znala što promatraš, na što obraćaš pažnju i kako jutarnji smoothie postaje više od doručka.
Jutarnji rituali koji te vraćaju tijelu
Tjedni zadaci za praksu u svakodnevici - pomažu da ono što učimo ne ostane teorija, nego postane mali, stvarni pomak u tvom danu.
Grupa, podrška i ritam koji te nose
Facebook grupa kao srce programa + moja podrška
Welcome circle za early bird sudionice (ako se prijaviš do 27.5. navečer, dobivaš poziv na Welcome circle 28.5. u 19h, a snimka će biti dostupna)
Što dobivaš u programu Buđenje O.BILJA?
28 smoothie recepata + tjedni popis za kupnju
Tjedna video lekcija - Svaki tjedan dobivaš moje vođenje kroz temu tjedna, kako bi znala što promatraš, na što obraćaš pažnju i kako jutarnji smoothie postaje više od doručka.
Jutarnji rituali koji te vraćaju tijelu
Tjedni zadaci za praksu u svakodnevici - pomažu da ono što učimo ne ostane teorija, nego postane mali, stvarni pomak u tvom danu.
Grupa, podrška i ritam koji te nose
Facebook grupa kao srce programa + moja podrška
Welcome circle za early bird sudionice (ako se prijaviš do 27.5. navečer, dobivaš poziv na Welcome circle 28.5. u 19h, a snimka će biti dostupna)
Kako izgleda put kroz 4 tjedna?
U ova 4 tjedna ne mijenjamo sve odjednom, nego krećemo od jutra i jedne nove navike kojoj tjedan po
tjedan dodajemo novi sloj.
Tjedan 1
Smoothie kao nova jutarnja navika
Postavljaš temelje: zašto smoothie ujutro, kako ga složiti, kada ga piti i kako izbjeći najčešće razloge zbog kojih ljudi odustanu.
Tjedan 2
Stres, živčani sustav i mirnija jutra
Učiš kako jutro može postati prostor koji te smiruje i podržava, umjesto da te odmah gurne u napetost i obaveze.
Tjedan 3
Emocionalno jedenje i odnos prema hrani
Promatraš što se događa kada ne jedeš samo zbog gladi, nego zbog umora, stresa, tuge, napetosti ili potrebe za utjehom.
Tjedan 4
Povezanost s prirodom i sobom
Povezuješ jutarnji smoothie s plodovima prirode, tijelom i pitanjem kakav odnos prema sebi želiš ponijeti dalje.
Ovo nije program za savršenu prehranu.
Ovo je program za početak odnosa.
Ne moraš jesti savršeno. Ne moraš biti veganka. Ne moraš imati idealan blender. Ne moraš imati puno vremena. Ne moraš svaki smoothie napraviti točno po receptu.
Sve što ti treba je: da jutro prestane biti još jedan automatski ulazak u dan.
I trebaš biti spremna dati sebi 4 tjedna u kojima nećeš krenuti od kritike, nego od hrane, plodova prirode, tijela i pažnje.
Maja (polaznica iz prethodnih generacija)
Važnost sebe staviti na prvo mjesto kao i važnost jutarnje povezanosti sa svojim napitkom. Važnost discipline koja se vrlo lako pretvara u divnu rutinu. Povezanost i zahvalnost s prirodom i svježom sirovom hranom. Divna karizmatična Tina i njena znanja koju vrijedi poslušati.
Valentina (polaznica iz prethodnih generacija)
Bolja mi je probava! Podsjetnik koliko obožavam voće. Budnost, cijeli dan bez umora.
Tajana (polaznica iz prethodnih generacija)
Ne jedem više svako jutro kruh, putar, salamu, sir; to mi je već velika stvar i zbog toga se osjećam bolje! Bolje spavam! I lakše hodam!
Sandra (polaznica iz prethodnih generacija)
Dobila sam puno više od samih smootija!
Ja sam Tina More, autorica Zelenariuma
Prije 14 godina ušla sam u svijet biljne i sirove hrane jer sam tražila više života u svom tijelu, više energije, lakoće, više mene.
U početku je izgledalo kao promjena prehrane.
Ubrzo sam shvatila da se kroz hranu počelo mijenjati puno više: odnos prema tijelu, odnos prema sebi, odnos prema prirodi, odnos prema vlastitoj energiji i odnos prema životu.
Danas kroz Zelenarium vodim žene koje osjećaju da hrana nije samo gorivo.
Hrana je: poruka, odnos, ritam, način na koji tijelu govorimo: “Čujem te.”
Buđenje O.BILJA je poziv da se tome vratiš kroz najjednostavniji mogući početak: jutarnju čašu punu plodova prirode.
Zašto ovo nije samo zbirka recepata?
Da želiš samo recepte, internet ih je pun.
Ali većina nas ne zapne zato što ne zna pronaći recept.
Zapnemo zato što dan krene, navike nas povuku, motivacija se razvodni, a ono što smo htjele za sebe opet završi negdje iza svih drugih obaveza.
Zato je ovaj program vođeni prostor, a ne samo mapa recepata.
U njemu dobivaš strukturu, ritam, tjedne teme, grupu, podršku i moje iskustvo iz više od desetljeća života s biljnim doručcima, sirovom hranom i vođenjem ljudi kroz promjene prehrambenih navika.
Ovo je prvi korak u svijet u kojem hrana nije samo obrok, nego i odnos prema sebi.
Prije velikih promjena, krećemo od jedne koja se može stvarno dogoditi, jer nisi sama.
Cijena / ulaganje u jutarnji ritam
Ovo nije investicija u 28 recepata za smoothie.
Ovo je investicija u 4 tjedna vođenog jutarnjeg ritma, u prostor u kojem ne pokušavaš sve sama, u podršku koja te vraća kad motivacija padne i u prvi pravi ulaz u O.BILJE svijet.
Jer recepte možeš pronaći bilo gdje.
Ali ono što najčešće nedostaje nije recept.
Nedostaje ritam, držanje prostora, osjećaj da si u promjeni s nekim, a ne sama protiv starih navika.
Early bird - plaćanje odjednom
197 EUR
Ako uđeš do 27.5. u 20h,
dobivaš i Welcome circle 28.5. u 19h.
Od 28.5. redovna cijena je 247 EUR.
Plaćanje u 3 rate
3 x 84 EUR
ukupno 252 EUR
Prva rata se naplaćuje odmah, a preostale dvije mjesečno.
Nakon prijave dobivaš
Ne moraš sama razmišljati što dalje. Nakon prijave samo pratiš korake.
Potvrdu prijave na email
Odmah nakon prijave dobivaš potvrdu i osnovne informacije o svom ulasku u program.
Upute za Welcome circle
Ako ulaziš do 27.5. u 20h, dobivaš detalje za Welcome circle 28.5. u 19h. Snimka će biti dostupna.
Sve za početak 1.6.
Dobivaš tjedni ritam programa, pristupne upute i sve što ti treba da u ponedjeljak ujutro kreneš bez stresa.
Česta pitanja:
Ne. Ovaj program može biti tvoj prvi nježni ulaz u biljniju prehranu. Ne moraš mijenjati sve. Krećemo od jutra.
Za smoothie ti obično treba 5-10 minuta. Jutarnje prakse su kratke, a ako poželiš ići dublje, kasnije možeš odvojiti više vremena. Tjedne lekcije gledaš u ritmu koji ti odgovara.
Samo nastaviš dalje. Ovo nije prostor za krivnju. Nove navike nećemo graditi ganjanjem savršenstva, nego nježnošću prema sebi.
Zbog digitalne prirode programa, pristupa materijalima i prostora koji se otvara ulaskom u grupu, povrat novca nije moguć nakon početka programa. Zato te pozivam da prije prijave osjetiš je li ovo pravi trenutak za tebe. Ako tijekom programa zapneš, ne moraš nestati ili odustati sama - upravo zato postoje grupa, podrška i ritam koji te vraćaju.
Upravo zato si i odabrala ovaj program. Kroz njega ćeš dobiti smjernice i moju podršku, koji će ti pomoći razumjeti kako pristupiti jutarnjem smoothieju i kako slušati tijelo. Ne idemo u “isto za sve”, nego u građenje jedinstvenog odnosa sa sobom.
Da, za grupnu podršku trebat će ti Facebook profil. Materijali i upute stižu online, a Facebook grupa je prostor za zajedništvo, pitanja, dijeljenje i povratak u ritam.
Program je otvoren svima koje privlači ovakav pristup hrani, plodovima prirode i jutarnjem ritmu, iako se moj način vođenja prirodno najčešće obraća ženama.
Ne. Program nije medicinski savjet, terapija ni zamjena za liječničku skrb. Ako imaš zdravstvenu dijagnozu, uzimaš lijekove, imaš posebne prehrambene potrebe ili nisi sigurna je li ovo za tebe, savjetuj se sa svojim liječnikom prije ulaska u program.
Early bird cijena 197 EUR vrijedi do 27.5. u 20h. Redovna cijena 247 EUR vrijedi od 28.5. do 31.5. navečer. Prijave se zatvaraju 31.5. Program počinje 1.6.2026.
ZAJEDNICA I ZAIGRANOST su među glavnim razlozima zbog kojih se jedna jutarnja promjena može stvarno primiti u tijelu.
Nije teško pronaći smoothie recept. Teže je probuditi se ujutro, sjetiti se sebe i ne vratiti se nakon tri dana starom ritmu.
Zato u ovom programu ne ideš sama.
Ulazimo u isti jutarnji prostor zajedno, svaka iz svoje kuhinje. Dijelimo pomake, pitanja, fotografije, otpore, smijeh i one trenutke kad shvatiš: “Aha, nisam jedina.”
U mojim programima žene se često nastave povezivati i nakon što program završi.
Jer smoothie je možda početak.
Ali ono što se kroz njega budi može postati puno veće: više života u tijelu, više povjerenja u sebe i više osjećaja da ne moraš sve držati sama.
Još jednom, ovo nije samo smoothie.
Ovo će biti tvoj jutarnji povratak:
plodovima prirode
tijelu
unutarnjem miru
sebi
Ako osjećaš da je vrijeme da tvoje jutro prestane počinjati žurbom, krivnjom ili automatskim izborima, Buđenje O.BILJA može biti tvoj sljedeći mali, ali stvaran početak.
Program počinje 1.6.
Early bird 197 EUR vrijedi do 27.5. u 20h.
Izjava o odricanju od odgovornosti
Impressum